Сколько кружков — уже слишком много?
Есть ли вообще норма дополнительной нагрузки и как понять, что ребёнку действительно стало тяжело?
Английский два раза в неделю, бассейн, музыка. В школе предложили робототехнику, ребёнок сам просится в театр, а родители уже начинают смотреть на календарь и думать: кажется, мы что-то делаем не так.
С другой стороны — а если ему действительно всё это интересно? Нужно ли отказываться от нового занятия только потому, что в расписании уже есть три? И существует ли вообще та самая норма: два кружка хорошо, три допустимо, а четыре — уже перегруз?
Если коротко — нет.
Универсального количества кружков, после которого начинается перегруз, исследования не обнаружили.
Исследователи довольно давно изучают так называемую гипотезу overscheduling — предположение о том, что чрезмерное количество организованных занятий может начать вредить ребёнку. И пока наука не нашла волшебного количества кружков, после которого полезная активность вдруг становится вредной.
Более того, сама по себе внеучебная занятость скорее связана с положительными, чем с отрицательными результатами.
Организованные занятия и психическое здоровье
Impact of organized activities on mental health in children and adolescents: An umbrella review ↗Например, в 2022 году в журнале Preventive Medicine Reports вышел большой обзор Impact of organized activities on mental health in children and adolescents: An umbrella review — исследователи Mirte Boelens и коллеги собрали результаты шести ранее опубликованных систематических обзоров.
Наиболее убедительные данные касались спорта: участие в организованных спортивных занятиях было связано с небольшими положительными эффектами для психического здоровья детей и подростков. Для творческих и других неспортивных занятий исследований пока значительно меньше, поэтому авторы осторожнее в выводах.
То есть сама идея «чем больше кружков, тем хуже ребёнку» научными данными не подтверждается.
Но и обратная формула — «чем больше занятий, тем лучше» — тоже не работает.
В исследовании психолога Jennifer Fredricks Extracurricular Participation and Academic Outcomes: Testing the Over-Scheduling Hypothesis , опубликованном в Journal of Youth and Adolescence в 2012 году, использовали данные 13 130 американских старшеклассников. Исследователь проверяла именно гипотезу перегруженности.
Оказалось, что количество видов внеучебной деятельности и количество времени, которое подростки на неё тратили, сначала были связаны с более высокими оценками, результатами по математике и образовательными ожиданиями. При очень высокой вовлечённости эта положительная связь начинала слабеть. Но исследование не обнаружило простой границы в духе «после третьего кружка начинается вред».
Похожий вопрос изучали Joseph Mahoney и Andrea Vest в лонгитюдном исследовании The Over-Scheduling Hypothesis Revisited: Intensity of Organized Activity Participation During Adolescence and Young Adult Outcomes .
Они наблюдали 1115 подростков 12–18 лет, а затем изучали их результаты уже в возрасте 18–24 лет. Интенсивность участия измеряли количеством часов организованных занятий в неделю.
Высокая занятость не оказалась связана с большим психологическим неблагополучием, употреблением психоактивных веществ или антисоциальным поведением во взрослом возрасте. Напротив, интенсивность участия была связана с рядом положительных показателей — например, образовательными достижениями, гражданской вовлечённостью и психологическим благополучием.
Получается довольно неудобный для простых родительских рекомендаций вывод:
Пять кружков сами по себе не означают перегруз. И один кружок совершенно не гарантирует, что ребёнку легко.
Например, один серьёзный спорт с тренировками пять раз в неделю, соревнованиями и дорогой через весь город может занимать больше времени и сил, чем три занятия по часу рядом с домом.
Поэтому вопрос «сколько кружков можно ребёнку?» не очень правильный.
Гораздо полезнее спросить:
Что остаётся в жизни ребёнка после того, как мы вписали в календарь все эти кружки?
Один ребёнок после школы успевает сходить на танцы, китайский и барабаны, спокойно поужинать, поболтать с родителями, поваляться вечером с книжкой и вовремя лечь спать. Для него три занятия могут совершенно не быть перегрузкой.
У другого ребёнка одна спортивная секция означает ежедневные тренировки, дорогу, соревнования по выходным и возвращение домой после девяти. Формально кружок один. Но нагрузка совсем другая.
Поэтому считать названия в календаре бессмысленно. Стоит считать не кружки, а ресурс ребёнка.