Программа СамокаТри для взрослых включает в себя...аааа)) Хотя, взрослые, они как дети,  также хотят веселиться, и чтобы от этого были разного рода достижения, в самочувствии и в фигуре! 

Что ж, определённую долю  веселья гарантируем, занятия ооочень оригинальны, так вы спортом  ещё не занимались... но  словами не описать, надо хотя бы разочек  попробовать!

ну и для успокоения  взрослой составляющей ума и сердца, перечисляем выгоды от занятий СамокаТри:

  • лучшая диагностика опорно-двигательного аппарата;
  • соответственно, и возможность улучшения гибкости, координации, осанки, при необходимости, формирование фигуры! И более, в зависимости от степени усердия:)

Стоимость абонемента - 2800 руб. в месяц. Занятия два раза в неделю  - Пн. и Чт. в 19.00-20.00.

Действуют льготы (500 руб. по семейному абонементу).

Почему Ласточки?!?  Не только Ласточки,  но и Орлы!

Это наши любимые бабушки и дедушки, те, кому внимания и здоровья  очень не хватает! И занятий, которые бы способствовали улучшению самочувствия, для такой социальной группы, практически отсутствуют.  Мы решили, что это несправедливо и открыли физкультурные занятия, где наши любимые и родные укрепляют мышцы,  придают подвижность суставам, дышат правильно и здорово проводят время вместе!

Стоимость - 2500 руб.  в месяц.

Льготы по пенсионному удостоверению  -  1300 руб. в месяц.

Занятия проходят два раза в неделю, по Вт. и Пт. Есть дневная группа в 14.30-15.30. И  для тех, кто свободен только вечером - 19.00-20.00.

Пока внуки в школе, бабушки и дедушки занимаются в спортзале,  улучшают самочувствие  на радость внукам и детям! 

Группа "Ласточки"

А нам, взрослым..?!?

СамокаТри по-взрослому

gallery/_mg_5610

Берегись Лето, я иду!

Мы люди, простые смертные, и подвржены законам  природы и сезонным биоритмам. И на зиму, как правило, впадаем в спячку. И тут, неожиданно, к лету, откуда не возьмись, вырастают бока, появляется одышка, попа принимает форму дивана)) Спасение есть! К лету надо готовиться заранее, пока всё лишнее скрыто от  посторонних глаз под свитерами, куртками и пальто!

Мы открываем группу  "Подготовка к лету", чтобы опля, зимнюю шкурку снять, как царевна-лягушка, и красота, всем на радость!

В программе:

  • сначала индивидуальная диагностика сложившегося состояния организма за зиму (измерим жиры, водные запасы и костные ткани) +  состояние  мышечной ткани;
  • потом пишем индивидуальную программу для каждого в отдельности, с коррекцией два раза в месяц;
  • и  занимаемся комплексно, под присмотром инструкторов, каждый по своей программе!

Стоимость - 2800 руб.  в месяц.

Льготы по семейному абонементу -  500  руб.

Занятия будут проходить два раза в неделю, 19.00-20.00.

Записываемся, не откладываем миг блаженства, Лето близко!

И, как говорят философы и психогоги, первый шаг - залог успеха.  Далее дело техники - мотивацию в виде "волшебного пинка" обеспечим!

Даёшь бой вечерним диванам, телевизорам и компьютерам?!?